סדנה שנותנת לילדים ולנוער כלים אמיתיים לביטחון עצמי
סדנת ביטחון עצמי לילדים ולנוער היא מסגרת קבועה. הילד או הנער עובדים ישירות על הקול הפנימי שמלווה אותם כל יום, ולומדים לעמוד מול קושי בלי לקרוס. האומץ לנסות שוב אחרי כישלון לא מגיע אוטומטית, הוא נבנה שם, מפגש אחר מפגש. בשונה מהדרכת הורים, כאן פוגשים את הילד עצמו, בקצב שמתאים לו ובשפה שהוא מבין, בלי לחץ להצליח מיד.
לפני שנרשמים כדאי לראות את כל האפשרויות לילדים במקום אחד, ולבחור את המסגרת שבאמת מתאימה למשפחה שלכם. מי שרוצה להתחיל כבר עכשיו יכול להתחיל קודם בבית עם כלים פשוטים להורים, במקביל לסדנה או כצעד ראשון לפניה.
מה כוללת סדנת ביטחון עצמי לילדים ולנוער
במפגשים משלבים שיחה, תרגול ומשחקי תפקידים, סביב מצבים שהילד או הנער כבר נתקלו בהם: לדבר מול הכיתה, להתמודד עם ביקורת, לבקש עזרה בלי להתבייש, לשרוד דחייה חברתית בלי לקרוס. חלק גדול מהעבודה קורה על הדיבור הפנימי: איך הילד מדבר אל עצמו ברגע שהוא טועה, ולאט לאט, איך אפשר לשנות את זה.
יש גם תרגול של שפת גוף ושל ביטוי צרכים בקול רם, וגם קבלת החלטות עצמאית. זה לא בא ברגע אחד. זה נבנה שלב אחר שלב, ושום דבר כאן לא נמסר כהרצאה חד-פעמית.
לאיזה גיל זה מתאים
הסדנה בנויה לילדים ובני נוער שנמצאים בנקודה שבה הביטחון העצמי כבר משפיע על היום-יום שלהם: קושי להעלות יד בכיתה, פחד מטעויות, קושי לספוג ביקורת מחברים, או תחושה מתמדת של “פחות טוב” ביחס לכולם. מתאימים את הסדנה לפי הגיל ולפי הנקודה שבה הילד או הנער נמצאים עכשיו, לא לפי תבנית אחת שאמורה להתאים לכולם.
סימנים שהורים מזהים
- הימנעות ממצבים חדשים או ממצבים חברתיים שקשים לו.
- ביקורת עצמית קשה, בעיקר אחרי טעות או כישלון.
- קושי לבטא צרכים ורצונות מול חברים או מבוגרים.
- תחושת השוואה מתמדת לאחרים.
פורמט: קבוצתי או אישי
הסדנה יכולה להתקיים במסגרת קבוצתית, שבה הילדים לומדים גם מתוך המפגש עם ילדים אחרים שמתמודדים עם קשיים דומים. היא יכולה גם להיות אישית, כזו שמתמקדת בקצב ובנושאים הספציפיים של הילד בלבד. בוחרים בין השתיים יחד עם ההורים, לפי האופי של הילד ולפי המטרה שרוצים להגיע אליה.
הגישה שמנחה את העבודה בסדנה מבוססת על גישת WALK UP, שמחברת בין הבנה רגשית לבין תרגול מעשי ומדורג.
מה ילדים ובני נוער יוצאים איתו מהסדנה
כל תובנה בסדנה מקבלת גם ביטוי מעשי, לא רק שיחה על ביטחון עצמי. בהדרגה הילד או הנער בונים ארגז כלים שהם לוקחים איתם גם אחרי שהסדנה נגמרת: יכולת להתמודד עם טעות בלי לקרוס, אומץ לנסות דבר חדש, שפה לבטא מה שהם צריכים.
ודבר אחד כדאי לדעת מראש: הסדנה לא מבטיחה שינוי מיידי, והיא לא “מתקנת” את הילד. כאן מותר לילד לנסות, לטעות ולנסות שוב, בלי שאף אחד סופר לו את הפעמים. וזה, עם הזמן, מה שבאמת בונה ביטחון.
השקעה ומה כלול
קובעים את היקף הסדנה, מספר המפגשים והעלות לפי המסגרת שבוחרים, קבוצתית או אישית, ולפי הגיל והצרכים של הילד. את הפרטים המדויקים בודקים יחד בשיחת ההיכרות, כדי שתדעו בדיוק למה אתם נכנסים לפני שמתחילים.
הורים שרוצים לחזק את התהליך גם בבית יכולים לשלב את הסדנה עם ליווי הורים לצד הסדנה, כדי שהכלים שהילד לומד ימשיכו גם מחוץ למפגשים.
שאלות שהורים שואלים לפני ההרשמה
הילד שלי ביישן מאוד. האם הסדנה מתאימה לו?
כן. דווקא ילדים ביישנים נהנים מהסביבה הזו, שבה אין ציפייה להצטיין מול כולם, אלא להתקדם בקצב האישי שלו.
מה קורה אם הנער לא רוצה להגיע?
זו שאלה שכדאי להעלות כבר בשיחת ההיכרות. חלק מהעבודה היא ליצור אצל הנער עצמו מוטיבציה שהוא באמת מרגיש, לא לכפות עליו השתתפות.
איך יודעים אם הסדנה עוזרת?
ההורים מקבלים משוב שוטף לאורך התהליך, לפעמים ההורים מרגישים את זה גם בבית וביום-יום, בדברים הקטנים שקורים בין מפגש למפגש, אבל זה משתנה מילד לילד ולוקח זמן.